Про питание

[wild_heart777]

У меня продолжает меняться вкусовое восприятие пищи.
Если раньше я еще могла съесть салат, заправленный майонезом, то теперь только со сметаной. И не могу терпеть жирных и тяжелых многокомпонентных блюд.
Последнее время мясо ем в очень ограниченных количествах довольно редко и то, если это курица или говядина. В целом, если организму хочется белка, делаю яичницу с большим количесством овощей или рыбное блюдо.
Предпочитаю гарниры из сырых овощей в любом сочетании, заправленных подсолнечным/оливковым маслом или сметаной и медом (для сладости).
На работу часто беру нарезанные очищенные яблоки, морковку и огурец. Персики.
Часто ем овощное рагу. Творожные блюда, молочку. Из консервированных овощей использую только оливки с анчоусом и бамбук. В моих мечтах все таки найти сушенный бамбук, что пока мне никак не удается, особенно после того как расформировали измайловский рынок. От оливок пока не могу отказаться)) Ну, эту слабость я могу себе позволить.
Практически перестала есть хлеб и всякие хлебобулчные и кондитерские изделия.
Газированную воду практически не пью.
По сути ем сейчас 2 раза. Завтракаю  на работе, часов в 10.00-11.00, и обедаю. На ужин - какой-нибудь фрукт или воду.
От полуфабрикатов организм отказывается, особенно от якобы мясных. Сыр ем в основном козий.

Comments

[eva-leva.livejournal.com]

так и истощать не долго.это у же не здоровое питание. это шок для организма.

[wild-heart77.livejournal.com]

Да, я даже похудела) мне по хорошему еще 1.5 кг убрать бы)
На самом деле здесь указаны не все продукты, которыми я питаюсь, так, общая тенденция. Главное, что много овощей фруктов. Предпочитаю сильно не миксовать.

а шок у меня организм получает, когда я начинаю есть что-то "тяжелое"))
А в данном случае, я написада про потребность организма.

Интересно, что и от алкоголя организм отказывается. вчера смогла выпить вина грам 50, а то и меньше.