кундалини

[wild_heart777]

Хорошо, когда есть выбор. По крайней мере, принимаешь сознательное решение. Аштанга – йога, хатха – йога – это, конечно все прекрасно, но такого удовольствия как на кундалини я там не получаю. И, пожалуй, результат тоже иной. После кундалини мне не нужны никакие кардио – тренажеры)) Жаль, только,  что на растяжку там особо надеяться не приходится..

Вчера было упражнение, во время которого, должно было быть жарко, если правильно выполняешь. Так вот, во время упражнения я не почувствовала никаких особенных ощущений. Зато после! Я шла поздним вечером без куртки и мне было жарко, сегодня утром шла в тонкой блузке и мне было жарко)

Comments

[wild-heart77.livejournal.com]

Привет!
"Федерация Йоги", я занимаюсь на Новослободской. Есть еще на Бауманской и Полянке, я уж не говорю про Рублевку))

По направлению Кундалини есть хороший тренер, если можно так сказать - Кулакова Марина. Она еще ведет "йогу для женщин", очень хочется попробовать, но по времени никак((

Также на Новослободской есть хороший тренер по Аштанге-йоге - Демух Яна.

Если что, спрашивай)

[wild-heart77.livejournal.com]

ну, тогда йога, это закономерное продолжение путешествия)
начало - это уже полдела)
здесь самое важное определиться с направлением, так что с удовольствием отвечу на вопросы)