Быстрое включение резервных сил организма

[wild_heart777]

Оригинал взят у lion_son в Быстрое включение резервных сил организма

Быстро «привести в действие» резервные силы организма и разбудить себя утром можно при помощи несложных 10 движений:

1) Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
2) Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
3) Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
4) Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
5) Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
6) Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
7) Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
8) Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
9) Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
10) Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.