wild_heart777: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] olegmatv в Расслабить печаль
Недавно я увидела, каким образом тело научается сохранять в себе печаль. Это очень специфическое и тонкое напряжение, которое изменяет форму грудной клетки. Я это назвала «печальная грудная клетка».

И стало ясно, как можно помочь людям, которые надолго «зависли» в состоянии печали или имеют такую тенденцию.

Несколько экспериментов вместе со студентами Школы показали: при работе с этими напряжениями грудной клетки быстро наступает освобождение от затяжной печали.

Хочу поделиться своими открытиями.

Эмоции живут в теле

Это очень просто понять. Выполните небольшой эксперимент: расправьте плечи, запрокиньте голову, улыбнитесь до ушей и начните глубоко дышать... сохраняйте эту позицию и попытайтесь вспомнить грустное событие из своей жизни и погрузиться в него. Получается?


Read more... )

   

wild_heart777: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] mera_naam_mio в Благодарность к Телу! Отпустить прошлое, генерируя Благодарность! 2 уровень
Оригинал взят у [livejournal.com profile] light_and_love7 в Благодарность к Телу! Отпустить прошлое, генерируя Благодарность! 2 уровень


Поняла что можно генерировать благодарность ещё более удобной и результативной практикой!!
Ведь кому то недостаточно концентрации и памяти на то чтобы вспомнить все свои страхи и прожить их тотально, перекрывая их  благодарностью! Мне например бывало не хватает концентрации чтобы полностью погрузиться в какой-то страх детства или ситуацию неприятную для меня, прожить это и послать туда Благодарность!
Осознала сегодня более лёгкий способ (но более длительный по результатам) избавиться от неприятного прошлого или боли, неприятных ситуаций, которые до сих пор терзают сознание и тело! (тело в основном)
Просто садитесь и генерируете Благодарность на всю прошлую жизнь, на детство (если оно было неприятным и болезненным), на подростковый возраст - просто генерируете Благодарность и проговариваете, что вы отпускаете все страхи, обиды и непонимания, всю боль и вину , всё самое негативное отпускаете прощаете и благодарите Вселенную и тех людей, которые были в вашей жизни за предоставленный вам опыт обучиться и наработать опыт!
Это гораздо легче практика чем вспоминать ситуации и отдельно прорабатывать каждый момент,  хотя он более эффективный, чем этот! Там просто БЫСТРЕЕ обучишься и поймёшь., наработаешь гораздо быстрее стойкость к тому, что раньше пугало и отталкивало!


Итак, теперь более доступно объясню - ПОШАГОВО: (для чайников) ))))))

Более эффективный и быстрый по рез-там метод избавиться и проработать все свои страхи:
1) Генерируем Благодарность к Телу
2) Через это чувство Благодарности углубляемся внутрь себя
3) Для начала вспоминаем один свой самый-самый большооой страх (по сути он всегда исходит из детства)
4) Проживаем ТОТАЛЬНО всю ту ситуацию, которая наводила у вас дикий страх
5) Прочувствовать всю боль (обычно это слёзы и истерика, непонимание и т.д. у каждого разные реакции)
6) В это чувство боли и страха как можно больше начинаем генерировать(вливать) туда Благодарность, в огромный кол-вах, насколько это возможно для вас
7) Генерируете до тех пор пока благодарность полностью не захватит всю боль и страх

Бывает что одной такой практики мало, проделывайте снова, пока полностью не избавитесь от страха!
Вы это поймёте когда Вселенная подбросит вам этот опыт, ситуацию, типа как экзамен, если справитесь с этой ситуацией, то что раньше приносило огромный дискомфорт - а теперь это на вас не действует, страх исчезнет - Экзамен СДАН! Страх проработан! И так с каждый страхом - прорабатывать ДО КОНЦА!

Более лёгкий, но более длительный по результатам способ избавиться от страхов:
1) Генерируем Благодарность к Телу
2) Через это чувство Благодарности углубляемся внутрь себя
3) Чувство Благодарности посылаем на всю вашу прошлую жизнь (утроб, детство, подростковая жизнь, взрослая жизнь)
4) Генерируя Благодарность вы проговариваете, что вы отпускаете все страхи, обиды и непонимания, всю боль и вину , всё самое негативное - отпускаете и прощаете, благодарите Вселенную и всех тех людей, которые были в вашей жизни, за предоставленный вам опыт обучиться и наработать опыт!

Так как концентрация у меня сегодня была фиговая, я пошла по более лёгкому методу и просто генерировала и проговаривала вслух что я отпускаю все страхи и боль, всё непонимание, всех людей, которые мне причинили вред я прощаю и благодарю! Благодарю за этот бесценный опыт< который был мне дан! И что каждый человек, который был в моей жизни дал мне многое осознать а главное дал ОПЫТ!!! Когда я это проговаривала у меня была такая истерика невыносимая, что ком в горле стоял, и дышать было трудно, как будто кислород перекрыли, удушье, но я не переставая говорила и благодарила..благодарила за ВСЁ что было раньше и за всё что есть сейчас в моей жизни!! Но слёзы даже не от боли были а от счастья что я теперь всё осознаю и понимаю, просто было такое высшее понимание что дыхалка отказывать даже начала)))))) Такой экстаз понимания, любви и заботы от Вселенной испытала! Что всё идёт свои путём и Вселенная мне в помощь! Вообще мнаврядли кто поймёт эти ощущения, пока сам не испытает это на своём опыте! Ибо эти переживания - НЕОПИСУЕМЫ, нет таких слов чтобы выразить тот кайф и высшую любовь, смешанную с Благодарностью! А и кстати руки даже не треслись от этой практики, в том методе, где я тотально погружалась в ситуацию страха и боли ваааще ЖОПНО было по ощущениям!!! ))))))

Вообщем - ВСЕЛЕННАААЯ ты реально не спишьь!!!!!!!!  Я тебя ЛЮБЛЮ!!!





wild_heart777: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] lion_son в Чакры. Что происходит в случае загрязнения и блока.
I Чакра – МУЛАДХАРА - «Чакра жизни и смерти». 

А) физический: отвечает за жизненный тонус, работу прямой кишки и опорно-двигательный аппарат.
Б) эмоциональный: придает человеку решительность и чувственность.
В) социальный: активность этой чакры позволяет рисковать, придает выносливость, расчетливость в действиях.

Заблокированная чакра или слабоработающая приводит:
А) на физическом уровне: болезни ног и кожные заболевания, ожирение, геморрой, запоры. Появляются проблемы с предстательной железой у мужчин.
Б) на эмоциональном: человек начинает испытывать страх, тоску, подавленность, гнев.
В) на социальном: возникает ощущение неуверенности в себе и будущем. Человек становится жадным, попадает под власть заблуждений.

II Чакра – CВАДХИСТАНА - «Сексуальный центр». 
Read more... )

Profile

wild_heart777: (Default)
wild_heart777

February 2013

M T W T F S S
     123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 04:56 am
Powered by Dreamwidth Studios